1. Tại sao có thể chữa đau đầu bằng tỏi?
Tỏi không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp, mà còn được biết đến như một vị thuốc có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ôn có thể giúp thanh nhiệt, giảm đau, sát khuẩn,… nên thường được sử dụng để điều trị đau đầu, cảm cúm, sổ mũi và nhiều bệnh lý khác.
Theo nghiên cứu của y học hiện đại, tỏi sống có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như mangan, selen, vitamin B6, vitamin C, chất xơ, calo, protein và carbs. Đặc biệt, trong tỏi chất kháng sinh allicin có trong tỏi, có tác dụng kháng khuẩn và virus gây bệnh. Tinh dầu của tỏi giàu aliin, glycogen, fitonxit có công dụng sát trùng, diệt khuẩn và chống viêm nhiễm. Chính vì vậy, mọi người thường sử dụng tỏi để nâng cao sức khỏe, cải thiện đau đầu.
2. 6 cách chữa đau đầu bằng tỏi đơn giản, hiệu quả
Sau khi đã biết những công dụng của tỏi đối với sức khỏe thì còn chờ gì mà không thử áp dụng 6 cách chữa đau đầu bằng tỏi dưới đây để làm dịu cơn đau đầu tại nhà.
Cách 1: Uống nước ép tỏi
Nếu bạn bị đau đầu kèm rát họng do cảm lạnh có thể ép tỏi lấy nước để uống ngày 1 lần, kiên trì áp dụng trong khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.
Cách thực hiện: Lấy 1 củ tỏi, lột bỏ vỏ rồi đem giã nát, vắt lấy nước cốt để uống. Nếu cảm thấy nước cốt tỏi khó uống, bạn có thể pha với nước ấm để bớt vị cay nồng của tỏi rồi uống.
Cách 2: Cách chữa đau đầu bằng tỏi và mật ong
Mật ong có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa nên được xem như một loại kháng sinh tự nhiên. Kết hợp tỏi với mật ong ngoài giúp giảm đau đầu còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe.
Cách thực hiện: Tỏi lột bỏ vỏ, cắt nhỏ cho vào lọ thủy tinh rồi rót mật ong nguyên chất vào theo tỉ lệ 1:1, đóng kín nắp để khoảng 5 ngày là có thể dùng được. Khi nào cơn đau đầu xuất hiện, bạn có thể ăn một thìa hỗn hợp trên để làm dịu cơn đau.
Cách 3: Nhét tỏi vào tai
Mẹo chữa đau đầu bằng tỏi này không chỉ dễ thực hiện mà còn phù hợp với những bạn không ăn được tỏi.
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần bóc 2 tép tỏi có kích thước phù hợp với tai, sau đó nhét vào 2 bên lỗ tai giống như đeo tai nghe. Sau vài phút, sức nóng của tỏi sẽ lan tỏa trong tai, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể để tỏi qua đêm nếu cơn đau kéo dài.
Cách 4: Cháo tỏi chữa đau đầu
Cách chữa đau đầu bằng tỏi nấu cháo ngoài giúp giảm đau đầu còn giúp tăng cường sức khỏe.
Cách thực hiện: Nấu cháo như bình thường, khi cháo chín mềm thì cho 3 củ tỏi đã lột bỏ vỏ vào, nấu thêm vài phút cho tỏi chín là có thể thưởng thức. Bạn có thể ăn cháo tỏi 3 lần/tuần để cải thiện đau đầu.
Cách 5: Đắp tỏi chữa đau đầu
Ngoài cách ăn, uống nước ép tỏi,… bạn cũng có thể đắp tỏi ngoài da để trị đau đầu.
Cách thực hiện: Lấy một củ tỏi, lột bỏ vỏ rồi giã nát. Bọc phần tỏi đã giã vào trong một miếng vải sạch rồi đắp lên trán. Mỗi ngày thực hiện cách này 1 lần trước khi đi ngủ để giảm đau nhức.
Cách 6: Xông tỏi và thảo dược
Cách chữa đau đầu bằng tỏi này phù hợp với những bạn bị đau đầu do cảm cúm. Việc xông hơi giúp cơ thể ra mồ hôi và cảm thấy khoan khoái hơn.
Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị 3 củ tỏi, lá chanh, lá bưởi, lá tre, hương nhu, cúc tần. Tỏi đập dập, lá thảo dược rửa sạch rồi cho vào nồi, cho nước vào đun sôi. Đổ hỗn hợp nước ra chậu, lấy một chiếc khăn to trùm lên người rồi tiến hành xông hơi cho đến khi nước nguội thì dừng lại.
3. Một số điều cần lưu ý khi chữa đau đầu bằng tỏi
Mẹo chữa đau đầu bằng tỏi tương đối an toàn nhưng sử dụng tỏi sai cách sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, khi chữa nhức đầu bằng tỏi tại nhà bạn nên lưu ý những vấn đề sau:
-
Tỏi là nguyên liệu tự nhiên nên hiệu quả cải thiện đau đầu thường rất chậm. Do đó, bạn phải kiên trì áp dụng trong một khoảng thời gian dài mới thấy được hiệu quả.
-
Tỏi có tính nóng, nếu để tiếp xúc trực tiếp với da trong thời gian dài có thể gây bỏng. Do đó, không bôi, đắp trực tiếp tỏi lên da.
-
Phụ nữ có thai, người bệnh huyết áp, tim mạch, bệnh lý về thận,… không nên sử dụng tỏi chữa đau đầu.
-
Không ăn tỏi, uống nước ép tỏi,… lúc dạ dày trống vì tỏi có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây viêm dạ dày.
-
Không tự ý kết hợp tỏi với phương pháp điều trị tích cực bằng thuốc khi chưa có sự đồng ý từ bác sĩ chuyên khoa.
Trên đây là tất cả cách chữa đau đầu bằng tỏi được đề xuất để cải thiện chứng đau đầu tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ là tỏi chỉ có thể giúp làm dịu cơn đau tạm thời, chứ không thể điều trị dứt điểm đau đầu. Để điều trị hiệu quả chứng đau đầu cần có biện pháp can thiệp từ bên trong, cắt được nguồn gốc sinh bệnh.
Theo các nhà khoa học, đau đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng sự tấn công của gốc tự do lên tế bào não được xem là nguồn gốc bệnh sinh của chứng đau đầu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, khi các gốc tự do tăng sinh quá mức bên trong cơ thể sẽ tấn công lên não, làm tổn thương các mạch máu não, khiến mạch máu co lại, biến đổi bất thường, gây ra những cơn đau nhức đầu khó chịu.
Để có thể cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tái phát, ngoài việc áp dụng các cách chữa đau đầu bằng tỏi, bạn cần thay đổi lối sống, hạn chế sử dụng rượu bia, tránh thức khuya, thường xuyên luyện thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, bạn cần chú ý lắng nghe sức khỏe của mình, nếu bị đau đầu thường xuyên, mức độ đau ngày một tăng nặng hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa thần kinh để thăm khám và có hướng can thiệp thích hợp.
