Đau đầu sau gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

3. Nguyên nhân đau đầu sau gáy

Đau đầu sau gáy có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ thói quen sinh hoạt đến các vấn đề bệnh lý nghiêm trọng. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

3.1. Yếu tố bên ngoài:

• Căng thẳng và stress: Do nhịp sống hiện đại, tình trạng căng thẳng ngày càng phổ biến. Stress kéo dài có thể khiến cơ bắp vùng cổ và đáy hộp sọ co cứng, gây ra cơn đau đầu sau gáy. Những cơn đau này thường kéo dài cho đến khi cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi.

• Tư thế sinh hoạt và làm việc sai: Những thói quen xấu như cúi đầu quá gần khi làm việc với máy tính, mang vác vật nặng hoặc ngủ trên gối không phù hợp có thể gây ra đau đầu sau gáy. Cách sử dụng cơ cổ, vai và lưng sai cách trong các hoạt động hàng ngày cũng là nguyên nhân gây đau nhức vùng cổ và gáy.

• Chấn thương vùng cổ và gáy: Các chấn thương như tai nạn, giật cổ mạnh hoặc các tổn thương do lao động, thể thao có thể gây tổn thương cho cơ, dây chằng, đĩa đệm, khớp cột sống và dẫn đến đau đầu vùng gáy.

3.2. Nguyên nhân bệnh lý:

• Rối loạn tiền đình: Những vấn đề liên quan đến hệ thống tiền đình có thể dẫn đến đau đầu sau gáy. Bệnh lý này gây ra các triệu chứng như chóng mặt, ù tai, nhức đầu dai dẳng và cảm giác lơ lửng, có thể dẫn đến mất thăng bằng và buồn nôn.

• Thiếu máu não: Thiếu máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho não có thể là nguyên nhân gây đau đầu sau gáy. Cơn đau có thể lan rộng từ cổ lên vùng chẩm, trán, và có thể kèm theo chóng mặt và buồn nôn.

• Viêm khớp: Viêm khớp cổ có thể gây đau tại các khớp giữa các xương cột sống cổ, làm tăng cơn đau lan rộng từ vùng gáy lên đầu.

• Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm có thể gây chèn ép các dây thần kinh trong cột sống cổ, dẫn đến đau nhức và khó chịu, đặc biệt là ở vùng gáy.

• Đau dây thần kinh chẩm: Viêm cột sống cổ trên hoặc viêm khớp có thể gây đau dây thần kinh chẩm, làm xuất hiện các cơn đau dữ dội sau gáy, thường xảy ra bất ngờ với các cử động nhẹ như chải tóc.

• Thoái hóa cột sống cổ: Đây là một bệnh lý thường gặp khi tuổi tác tăng lên, gây ra tình trạng đau nhức, cứng cổ và tê tay. Các cơn đau thường trở nên nghiêm trọng hơn khi cổ giữ một tư thế không đúng trong thời gian dài.

Ngoài ra, đau đầu sau gáy còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác như tăng huyết áp, nhiễm siêu vi, viêm màng não hoặc các bệnh lý liên quan đến não bộ. Cần phải chẩn đoán và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

4. Đối tượng dễ bị nhức đầu sau gáy

Đau đầu là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải ít nhất một lần trong đời, và tình trạng đau đầu sau gáy thường xuyên xuất hiện ở một số nhóm người sau đây:

• Người lao động nặng: Những người thường xuyên phải mang vác vật nặng hoặc làm việc nặng nhọc có thể gây ra áp lực lớn lên vùng cổ và vai gáy. Sự tác động này làm căng thẳng cơ và tổn thương các khớp, từ đó gây ra những cơn đau nhức kéo dài.

• Người làm việc sai tư thế: Những người làm việc trong môi trường ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, học sinh… khi ngồi lâu trong một tư thế không đúng sẽ làm giảm sự linh hoạt của cơ và khớp xương. Điều này dẫn đến tình trạng căng cơ và lệch khớp, tăng khả năng xuất hiện cơn đau đầu sau gáy.

• Người cao tuổi: Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể không còn duy trì được sự dẻo dai của các cơ, khớp xương. Cùng với tình trạng mất ngủ, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm và các bệnh lý về khớp, những cơn đau vùng gáy sẽ trở nên thường xuyên và nghiêm trọng hơn ở người lớn tuổi.

• Phụ nữ thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, hoặc sau sinh có sự thay đổi lớn về nội tiết tố, đặc biệt là sự giảm sút Estrogen. Hormone này có vai trò quan trọng trong việc duy trì mật độ khoáng xương, và khi thiếu hụt có thể khiến xương trở nên yếu hơn, dẫn đến các vấn đề về cơ xương khớp, trong đó có đau đầu sau gáy.

Vì vậy, để giảm thiểu và điều trị hiệu quả chứng đau đầu sau gáy, cần phải xác định rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp.

5. Đau đầu sau gáy tín hiệu của bệnh lý gì? Có nguy hiểm không?