Đau đầu về đêm là bệnh gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Đau đầu kéo dài vào ban đêm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, làm suy giảm chất lượng cuộc sống và tác động tiêu cực đến công việc, sinh hoạt hàng ngày. Các triệu chứng đau đầu vào ban đêm rất đa dạng và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh cần chủ động tìm ra giải pháp điều trị kịp thời để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra trong tương lai.

1. Đau đầu về đêm là bệnh gì?

Đau đầu vào ban đêm thường xảy ra sau một ngày dài làm việc, học tập căng thẳng, và thường xuất hiện trong khoảng thời gian nghỉ ngơi ban đêm. Tình trạng này có nhiều biểu hiện khác nhau, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, cuộc sống và các hoạt động hàng ngày. Mặc dù đau đầu vào ban đêm có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở những người bước vào độ tuổi trung niên. Dù không phải là một bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

2. Triệu chứng đau đầu về đêm

Các cơn đau đầu vào ban đêm có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, chủ yếu chia thành hai nhóm chính:

• Đau đầu nguyên phát: Đây là những cơn đau xảy ra một cách độc lập, không kèm theo bất kỳ triệu chứng khác, thường không liên quan đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

• Đau đầu thứ phát: Ngược lại, nhóm này xuất phát từ các yếu tố bên ngoài tác động lên cơ thể, như môi trường sống, lối sống không lành mạnh, chế độ sinh hoạt không hợp lý hoặc áp lực từ công việc và cuộc sống.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra, các triệu chứng đau đầu vào ban đêm có thể thay đổi linh hoạt. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn có thể tham khảo chi tiết hơn trong phần tiếp theo của bài viết.

3. Nguyên nhân đau đầu về đêm

3.1. Đau đầu vào ban đêm do căng thẳng

Khi cơ thể trải qua tình trạng căng thẳng hoặc lo âu kéo dài, hormone Cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao, trong khi hormone Melatonin lại giảm xuống, làm gia tăng nguy cơ đau đầu vào ban đêm. Các cơn đau thường xuất hiện âm ỉ hoặc gây cảm giác như có áp lực đè nặng lên đầu, kèm theo triệu chứng đau lan ra cổ và vai, gây khó chịu và làm gián đoạn giấc ngủ.

3.2. Đau đầu từng cụm vào ban đêm

Đau đầu từng cụm là những cơn đau dữ dội, thường xuất hiện ở những khu vực như quanh mắt, thái dương hoặc má. Đây là một dạng đau đầu thứ phát, do tác động của các yếu tố bên ngoài như thay đổi môi trường hay lối sống. Cơn đau có thể đi kèm với các triệu chứng như chảy nước mắt, sụp mí, nghẹt mũi, và cảm giác bồn chồn, khó chịu. Những cơn đau này thường kéo dài từ vài tuần và tái diễn theo chu kỳ, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống vào ban ngày.

3.3. Đau nửa đầu vào ban đêm

Đau nửa đầu thường chỉ xuất hiện ở một bên đầu, có thể là trái hoặc phải. Người bị đau nửa đầu sẽ rất nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn, cơn đau kéo dài có thể lan xuống gáy, khiến người bệnh khó tập trung vào công việc. Đau nửa đầu thường liên quan đến căng thẳng, áp lực tâm lý hoặc thay đổi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể. Việc xác định nguyên nhân cụ thể sẽ giúp người bệnh có biện pháp điều trị hiệu quả.

3.4. Đau đầu hạ thần kinh vào ban đêm

Đau đầu hạ thần kinh chủ yếu xảy ra ở người trung niên và thường xuất hiện khi người bệnh đã chìm vào giấc ngủ. Cơn đau thường xuất hiện ở hai bên thái dương, kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải và đau nhức cơ thể. Các cơn đau này có thể kéo dài và làm gián đoạn giấc ngủ, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

4. Đau đầu về đêm có nguy hiểm hay không?

5. Chẩn đoán chứng nhức đầu vào ban đêm

Khi các cơn đau đầu vào ban đêm xảy ra thường xuyên, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa, chẳng hạn như Khoa Nội Thần kinh – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, để được thăm khám và xác định nguyên nhân chính xác. Các bác sĩ sẽ căn cứ vào một số yếu tố quan trọng để chẩn đoán bệnh lý, bao gồm:

• Mức độ nghiêm trọng của cơn đau: Bạn có gặp phải tình trạng mất ngủ khi đau đầu không? Cơn đau kéo dài bao lâu và xảy ra vào thời điểm nào trong đêm?
• Vị trí đau: Cơn đau tập trung ở bên nào? Chỉ một bên hay cả hai bên đầu? Có lan xuống cổ, vai hay gáy không? Ngoài những khu vực này, cơn đau còn xuất hiện ở nơi nào khác không?
• Cảm giác cơn đau: Cơn đau có âm ỉ hay dữ dội? Có xảy ra liên tục không?
• Các triệu chứng kèm theo: Bạn có cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, hay nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn khi bị đau đầu?
• Thời gian: Cơn đau kéo dài bao lâu và xảy ra vào thời điểm nào trong đêm?

Dựa trên những thông tin này, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác và phác đồ điều trị phù hợp, giúp bạn kiểm soát tình trạng đau đầu một cách hiệu quả.

6. Làm thế nào để chữa chứng đau nhức đầu khi đêm xuống?

Như đã đề cập, đau đầu vào ban đêm có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng này diễn tiến nặng. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể tham khảo:

• Áp dụng phương pháp Đông y: Các bài thuốc như Huyết phủ trục ứ, Xuyên khung tán, hay Thiên ma khâu đẳng ấm có thể hỗ trợ điều trị đau đầu ban đêm. Tuy nhiên, các bài thuốc này có tác dụng chậm, vì vậy người bệnh cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy được hiệu quả.

• Sử dụng thuốc Tây y: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau không kê đơn hoặc thuốc chống viêm không steroid để giúp giảm nhanh các triệu chứng đau đầu và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, do đó người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

• Thử các loại trà hoặc thức uống chứa caffeine: Caffeine có tác dụng co mạch máu và tăng cường sự tỉnh táo, giúp giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả. Bạn có thể sử dụng một tách trà hoặc thức uống có chứa caffeine để cải thiện tình trạng đau đầu vào ban đêm.

Bằng cách kết hợp các phương pháp điều trị hợp lý và kiên trì, người bệnh có thể giảm thiểu triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

7. Cách phòng ngừa đau đầu vào ban đêm

Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể và cải thiện các vấn đề sức khỏe, bao gồm tình trạng đau đầu vào ban đêm. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và tránh tiếp xúc với các thiết bị điện tử ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ, điều này giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng rất quan trọng. Hãy bổ sung các vitamin, Omega-3 và các chất chống oxy hóa từ các thực phẩm như cá hồi, bơ, khoai lang, rau xanh và các loại hạt. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bảo vệ não bộ và ngăn ngừa đau đầu vào ban đêm.

Thêm vào đó, tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất và duy trì sự ổn định về sức khỏe. Bạn cũng nên hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích để giảm nguy cơ bệnh lý và không làm tình trạng đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn.

Để ngăn ngừa đau đầu vào ban đêm, việc kiểm soát sự tăng sinh của các gốc tự do là cực kỳ quan trọng. Các gốc tự do có thể gây hại trực tiếp đến tế bào thần kinh não, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như mất ngủ, thiếu máu não và thậm chí là đột quỵ.